Мастер-класс по скандинавской ходьбе

5 октября 2021

2 октября в Свечинском муниципальном округе Кировской области для людей пенсионного возраста прошел час здоровья «Польза скандинавской ходьбы», приуроченный к празднованию Дня пожилого человека. Мероприятие состоялось по инициативе и при участии общественной организации "Совет женщин".

Методист по спорту администрации округа Анна Леонидовна Коврижных начала занятие с теории, рассказав о том, что скандинавская ходьба – это средство против многих болезней, она помогает укрепить опорно-двигательный аппарат, повышает иммунитет, борется с депрессией и бессонницей. Специалист проинформировала о технике безопасности, типичных ошибках при ходьбе, помогла подобрать оптимальную длину палок.

Подробно разобрав технику ходьбы, ветераны приступили к разминке и практике, пройдя несколько кругов по стадиону под бодрящую, энергичную музыку. В завершение обменялись впечатлениями и высказали пожелание о проведении занятий систематически.