Общероссийская общественно-государственная организация
Ненецкое отделение «Союза женщин России» за правильное питание
11 декабря 2018
Активисты регионального отделения “Союза женщин России” приняли участие в тренинге “Худеем вместе”. Всем известно мудрое изречение: “Нужно есть - чтобы жить, а не жить - чтобы есть”. Однако кто из нас придерживается данной мудрости в ежедневной рутине жизни?
Активисты регионального отделения “Союза женщин России” приняли участие в тренинге “Худеем вместе”. Всем известно мудрое изречение: “Нужно есть - чтобы жить, а не жить - чтобы есть”. Однако кто из нас придерживается данной мудрости в ежедневной рутине жизни?
К первым шагам здорового образа жизни и правильному питанию участников тренинга “Худеем вместе” приобщала Надежда Пышнограева - руководитель первичной организации СЖР “ЗдраваНАО”, заведующая отделением медицинской профилактики Ненецкой окружной больницы.
Суть мероприятия проста - каждому человеку хочется хорошо себя чувствовать, быть гармоничным во всех аспектах: и мысленно, и физически. Однако другой вопрос в том, что для достижения желанного состояния духа и тела у многих не хватает мотивации и определенных знаний.
Участникам тренинга “Худеем вместе” Надежда Пышнограева дала установку - что не нужно резко менять свои пищевые привычки, нужно лишь правильно организовать здоровое питание и настроится на серию маленьких побед без жестких диет, понять первопричину переедания и правильно себя замотивировать. Вместе со слушателями было предложено определить конкретную цель (в данном случае желаемый вес), определиться - зачем мне это нужно и разработать индивидуальную систему, которая поможет эффективно избавиться от всего лишнего. Также на курсах можно было узнать: чем голод отличается от аппетита, как получать удовольствие от еды и уважать свое тело.
