Чемпионат по планке в Нововятском районе г. Кирова

---

8 апреля 2022

В канун празднования Всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля, в средней общеобразовательной школе № 61 прошел чемпионат по планке.

Соревнования прошли среди школьников среднего звена. Организаторами выступил центр местной активности мкр. ЛПК, руководитель которого является членом правления Совета женщин Нововятского района.

Ребята продемонстрировали свою физическую выносливость. Участники с лучшим результатом - среди мальчиков - 10 минут, среди девочек - 11 минут - получили призы от депутата Законодательного Собрания Кировской области, председателя Кировского регионального отделения Союза женщин России Ирины Морозовой.

Планка - это одно из самых популярных изометрических упражнений. Оно хорошо укрепляет мышцы пресса, мышцы-стабилизаторы корпуса и плечевой пояс. Это упражнение также известно своей трудновыполнимостью. Неподготовленный человек способен продержаться в планке не более 2-х минут.

А еще, если систематически выполнять это упражнение, оно обеспечит идеальную осанку. В настоящее время количество детей школьного возраста с нарушением осанки только увеличивается. Занятия спортом, в частности регулярное выполнение планки поможет в решении этой проблемы.

Чемпионат по планке прошел при содействии Центра местной активности микрорайона ЛПК в рамках марафона добрых территорий "Добрая Вятка"

Материал подготовлен Центром местной активности мкр ЛПК

---