Практика арт-терапии и групповой поддержки. Итоги тренинга "Женское благополучие"

Региональное отделение СЖР Республики Адыгея

"Как сохранить внутреннее равновесие, укрепить уверенность в себе и создать здоровую атмосферу в семье?" Ответы на эти вопросы искали участницы психологического тренинга «Женское благополучие», который прошёл 18 и 20 июля в рамках грантового проекта «Жизнь без насилия - не миф», реализуемого региональным отделением Союза женщин России в Республике Адыгея.

В тренинге приняли участие 20 женщин - неравнодушных, сильных, ищущих пути к гармонии с собой и близкими.

Занятия провела Ася Берсирова - кандидат психологических наук, практикующий семейный психолог и арт-терапевт. Участницы не только получали теоретические знания, но и активно работали с собственными эмоциями, внутренними блоками и личными историями.

В рамках тренинга:

• разбирали способы управления эмоциональным состоянием,

• работали над уверенностью и самооценкой,

• исследовали личные ресурсы и точки опоры,

• делились опытом, поддерживали друг друга и находили новые взгляды на знакомые трудности.

Особое впечатление на многих произвела работа с песком на планшете - один из методов арт-терапии, позволяющий глубже понять свои внутренние состояния через образы и ощущения. Это была возможность выразить то, что трудно сформулировать словами.

Всё прошло в тёплой, безопасной и поддерживающей атмосфере. Для многих женщин эти встречи стали важным шагом к внутренним переменам и личному восстановлению.

Благодарим всех участниц за доверие и искренность. Проект продолжается, и впереди ещё много встреч, которые помогают становиться сильнее, свободнее и спокойнее.