Союз женщин Коми - за активное долголетие

Коми региональное отделение СЖР

3 сентября на площадке Штаба общественной поддержки "Команда Республики Коми" прошел важный онлайн-семинар.

В режиме видеоконференцсвязи (ВКС) в рамках просветительского проекта Союза женщин Коми состоялась встреча на тему «Азбука здоровья в серебряном возрасте».

Главным спикером мероприятия выступила Наталья Дубова - член Союза женщин республики, главный внештатный гериатр Минздрава Коми. 

К трансляции подключились абсолютно все муниципалитеты нашей республики. Участники активно задавали вопросы, делились опытом и внимательно слушали рекомендации специалиста. Ключевые темы встречи затронули самые важные аспекты жизни старшего поколения:

• Особенности физиологии пожилого возраста: почему меняется организм после 60 лет и как правильно адаптировать быт под эти изменения.

• Профилактика деменции и старческой астении: первые тревожные звоночки, которые нельзя игнорировать, и способы замедлить возрастные когнитивные процессы.

• Рекомендации по ведению ЗОЖ: сбалансированное питание, безопасная физическая нагрузка и режим дня для поддержания тонуса.

• Когнитивные тренинги: простые, но эффективные упражнения для тренировки памяти, внимания и мышления прямо дома.

"Огромное спасибо Наталье Дмитриевне за глубокую экспертизу, доступность изложения и искреннюю заботу о здоровье земляков", - поблагодарила член Союза женщин, член Правительства Республики Коми Наталья Хозяинова.

Здоровье - это главная ценность в любом возрасте. Берегите себя и своих близких! Отдельная благодарность нашим активисткам из районов - ваша включенность, большое количество вопросов и живой интерес дают нам понять, что такие проекты по-настоящему нужны! Здоровье - это главная ценность в любом возрасте. Берегите себя и своих близких!  - отметила председатель Союза женщин Коми Галина Лапшина.